Закуски могут испортить вашу диету. Вы хотите что-нибудь сладкое или соленое, берете закуску и не наедаетесь. Прикрепите этот список на холодильник, берите его с собой в супермаркет, и у вас никогда не иссякнут идеи для здорового перекуса, потому что все они менее 50 калорий!
А Вы искали способы, как бы добавить больше воды в свою диету? Если да, то Вы не одиноки. Как и для многих других женщин, мне довольно сложно выпивать необходимое количество воды ежедневно. У меня есть [...]
Если Вы никак не можете разобраться, что же делать со шпинатом, я Вам в этом помогу!
Вы когда-нибудь слышали о быстрой метаболической диете? Если нет, бьюсь об заклад, Вам просто не терпится узнать о ней все. Поверьте, вначале я очень осмотрительно относилась к книге об этой диете, так как в прошлом прочитала очень много подобных книг и думала, что все это я уже знаю. Но эта книга немного отличается от остальных тем, что ее автор диетолог, хотя основной ее деятельностью является сельскохозяйственная наука. Многие принципы данной книги основаны на том, что Хейли Помрой узнала благодаря своему образованию в сфере сельского хозяйства, а так же своей работе консультанта по здоровому образу жизни. Так что если Вы на самом деле заинтересованы в метаболической диете, читайте топ наших 9 советов!
Питаться здоровой пищей – не самое простое задание, но если Вы всерьез заботитесь о своем здоровье и ведете здоровый образ жизни, то правильное питание – один из важнейших элементов. Вы наверняка уже подметили, что питаться здоровой пищей регулярно невозможно, однако нужно стремиться, чтобы как можно чаще выбирать полезные продукты. Если Вы уже готовы к правильному питанию, но не знаете с чего начать, то этот пост именно для Вас!
Люблю ароматные рецепты воды, с натуральными добавками и естественным вкусом. Не знаю как Вы, но я сейчас стараюсь выпивать не менее восьми стаканов воды в день. Однако я никогда не была большой поклонницей обычной воды, поэтому я начала использовать фрукты, а иногда и травы, чтобы придать ей приятный вкус. Это одни из самых вкусненьких рецептов воды, которые я хочу передать Вам, чтобы Вы тоже попробовали. Лучше всего делать такую воду в больших стеклянных банках с крышкой, поскольку в такой банке воду легко ставить в холодильник и охлаждать.
Ранее мы уже обсуждали варианты борьбы с целлюлитом, однако в этот раз, я хотела бы поговорить о естественных методах, которые мы могли бы применить. Если Вам по душе естественный подход к здоровью и красоте, то Вы наверняка найдете некоторые из этих способов подходящими. Это полезно, безопасно и естественно. Обратим внимание на продукты, которые помогают в борьбе с целлюлитом, а так же на другие органические методы, которые могут свести до минимума образование целлюлита.
Если Вы устали от старой доброй питьевой воды, у меня есть для Вас 8 убедительных причин, чтобы пить лимонную воду, которая намного вкуснее и полезнее обычной. Как правило, я тоже пью простую воду, она на самом деле очень полезная, и не содержит калорий. Однако бывают дни, когда хочется чего-то [...]
Нет ничего более подходящего для диеты, чем салат, но посмотрим на это с другой стороны: если каждый день есть один и тот же салат, то это быстро надоест, именно поэтому я всегда ищу новые ингредиенты для моего салатика, которые не повредили бы моей диете. Если Вы устали от скучных зеленых салатов, то продолжайте читать мою статью. Вот мои любимые семь продуктов, которые очень полезно добавлять в салаты. Берите Вашу вилку и вперед!
Неважно, сели ли Вы на диету недавно, или начали ее сразу после Нового Года, Вы наверняка все еще ищите пути для того, чтобы соблюдать ее как можно четче и держать себя в хорошей форме. Кто ж не хочет! В то время как советы по потере веса и различным диетам становятся все более и более трудновыполнимыми в повседневной деловой жизни, идеи в моем списке способов довольно просты и обладают здравым смыслом. Итак, сделайте первый шаг, отложите свою веточку сельдерея и вперед!
Так как я настоящая любительница шоколада, я решила найти в этом преимущества на благо всех, кто любит шоколад, чтобы мы могли есть еще больше сладкого! И оказалось, что преимуществ намного больше, чем я думала! Так что, друзья, зависимость от шоколада не приносит вреда нашему здоровью!
Существует множество мест, которые следует избегать, сидя на диете. Кажется, что это целый мир так и норовит саботировать Вас. Вы никогда не замечали этого, но соблазн таится везде, даже там, где Вы меньше всего его ожидаете. Если Вы хотите узнать, какими будут самые опасные для Вас места, когда Вы боретесь с лишним весом, приготовьтесь, я расскажу Вам!
