9 вкусных низкокалорийных летних коктейлей

Теперь, когда на улице уже действительно жарко, пришло время освежиться вкусными низкокалорийными коктейлями. Что может быть лучше, чем почитать книжку у бассейна, потягивая холодненький коктейль. Все представленные здесь коктейли не содержат лишних калорий, сахара или жира, но все равно остаются очень вкусными. Возьмите листик бумаги и записывайте понравившиеся Вам коктейли и их ингредиенты.

Basil-Ade

Начнем с этого вкусного, низкокалорийного и бодрящего лимонада! Конечно, это не просто обычный лимонад, Вам понадобится клубника, базилик и водка, отличное сочетание, ароматный и острый вкус. Выпейте этот коктейль, содержащий всего 130 калорий, пока Вы прохлаждаетесь у бассейна или веселитесь на бербекю в жаркий знойный денек.

Ингредиенты:
  • 2-3 клубники
  • 2-3 листика базилика, плюс пара листиков для украшения
  • 1 унция водки
  • Свежий лимонад
Приготовление:

Измельчите клубнику в стакане. Добавьте листья базилика и немного помните их. Добавьте водку, лимонад и лед, украсьте листьями базилика.

Sparking Virgin Cosmo

Кто сказал, что для того, чтобы весело провести время и освежиться, нужен алкоголь? Существует множество безалкогольных напитков, которыми Вы можете насладиться. Самое замечательное в этом коктейле это то, что он содержит очень мало калорий и сахара, и обходится дешевле, чем алкогольный коктейль. Данный напиток содержит всего 50 калорий, но количество их может меняться в зависимости от используемых ингредиентов.

Ингредиенты:
  • Лёд
  • 60 мл. клюквенного сока
  • 30 мл. свежего сока лайма
  • 150 мл. содовой
  • Кусочек лайма для украшения
  • Сахар для украшения
Приготовление:

Насыпьте лед в шейкер или в высокий стакан. Добавьте клюквенный сок, сок лайма и содовую. Встряхните, чтобы смешать. Возьмите бокал для мартини и смочите край бокала соком лайма. Затем насыпьте сахар на блюдце и обмакните края бокала в сахаре. Наливайте содержимое шейкера в бокал. Украсьте долькой лайма.

Slim and Sexy V

Одно только название этого коктейля чего стоит! Попробуйте этот фруктовый освежающий коктейль! Его очень легко приготовить, и он содержит всего-то 150 калорий. Такой напиток составит Вам отличную компанию в жаркий денек.

Ингредиенты:
  • 45 мл. Реми Мартин V
  • 30 мл. гранатового сока
  • 15 мл. сока лайма
  • Лайм для украшения
Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в высоком стакане со льдом. Перемешайте, украсьте лаймом.

Mocktini

Это один из лучших легких коктейлей, дамочки. Безалкогольный, освежающий, терпкий и цитрусовый коктейль, который содержит практически ноль калорий! Вместо того, чтобы пить содовую, приготовьте его заранее для знойного жаркого дня или же наслаждайтесь им во время приятного ужина. В любом случае этот напиток поможет Вам остыть и утолить жажду!

Ингредиенты:
  • Лед
  • 90 мл. диетического тоника
  • 30 мл. свежевыжатого сока лайма
  • 7 мл. свежевыжатого лимонного сока
Приготовление:

Смешайте диетический тоник, сок лайма и лимона вместе со льдом в шейкере. Процедите в бокал для мартини.

Mo-Sweet-O

Мохито из зеленого чая, в состав которого входит подслащенный зеленый чай, мята и белый ром, это вариант классического мохито, который содержит намного меньше калорий. Многие скажут, что мохито и так низкокалориен, однако классический напиток содержит как минимум 160 калорий и 4 ложки сахара. С этим рецептом Вы получаете преимущество благодаря зеленому чаю. Всего 84 калории!

Ингредиенты:
  • 60 мл. подслащенного зеленого чая
  • 30 мл. белого рома
  • 1 горсть листьев мяты
  • 1 веточка мяты для украшения
Приготовление:

Смешайте три первых ингредиенты вместе со льдом. Украсьте веточкой мяты.

Tequila Bramble

Если Вы любите фруктовые коктейли, то этот напиток должен Вас непременно порадовать. Классический рецепт содержит ежевику, однако Вы можете использовать любые ягоды, которые Вам нравятся. Это коктейль содержит менее 200 калорий. Используйте только свежевыжатые соки, вместо сладких соков, купленных в магазине. Наслаждайтесь коктейлем в жару!

Ингредиенты:
  • 5 ягод ежевики
  • 20 мл. свежевыжатого сока лайма
  • Лед
  • 15 мл. нектара агавы
  • 15 мл. ликера Black-berry (ежевика)
  • 45 мл. текилы Blanco
Приготовление:

Перемешайте в стакане-роксе ежевику с соком лайма. Наполните стакан колотым льдом. Добавьте остальные ингредиенты и перемешайте. Подавайте с трубочкой.

Ginger Fizz

Когда Вы думаете об имбире, у Вас наверняка возникают мысли о пряном теплом аромате, однако это потрясающий ингредиент для низкокалорийных коктейлей. Имбирь имеет множество преимуществ для здоровья, и коктейли с ним получаются легкими и освежающими. Данный напиток содержит 155 калорий. Наслаждайтесь им на вечеринке с друзьями или при отдыхе у бассейна.

Ингредиенты:

Для коктейля:

  • 15 мл. имбирной водки
  • 20 мл. свежевыжатого сока лайма
  • 30 мл. имбирного сиропа
  • Газировка
  • Кусочек имбиря для украшения

Для имбирного сиропа:

  • 2– ½ стакана воды
  • 1 стакан быстрорастворимого сахара
  • 1 стакан тертого имбиря
Приготовление:

Имбирный сироп:

Доведите воду, сахар и имбирь до кипения. Варите на медленном огне в течении 10 минут. Дайте остыть.

Коктейль:

Смешайте лед, имбирную водку, сок лайма и имбирный сироп. Энергично встряхните, перелейте в высокий стакан со льдом. Украсьте кусочком имбиря.

Creamy Pineapple

Нет времени для тропического отпуска этим летом? Не беспокойтесь, этот коктейль ну просто «тропический отпуск» в стакане! Один из низкокалорийных коктейлей, с приятным летним вкусом, и содержанием калорий не более 150. Наслаждайтесь напитком, в то время как Вы нежитесь на солнышке или просто сидите дома под кондиционером.

Ингредиенты:
  • 45 мл. рома Bacardi
  • 20 мл. карамелизированного ананасового пюре
  • 15 мл. лимонного сока
  • 15 мл. нектара агавы
  • 15 мл. ананасового сока
  • Обжаренный ломтик ананаса для украшения
Приготовление:

Смешайте все ингредиенты в шейкере со льдом. Энергично процедите в стеклянный бокал. Украсьте обжаренным ананасом.

Virgin White Sangria

Сангрия – один из тех напитков, который и на вкус и на вид просто потрясающ! Фрукты и аромат делают коктейль довольно заманчивым, однако некоторые рецепты превышают 400 калорий! Столько калорий содержится даже в некоторой еде! Хорошо, что есть альтернативные низкокалорийные варианты! Наслаждайтесь популярной версией безалкогольного коктейля!

Ингредиенты:
  • чашки сока из белого винограда
  • бутылка яблочного сидра
  • 2столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
  • 1 яблоко, кубиками
  • 1 чашка свежих или консервированных ананасов
  • капли ванильного экстракта
  • Лед
  • Дополнительные фрукты для украшения
Приготовление:

В большом кувшине или миске смешайте сок, фрукты и ванильный экстракт. Накройте и поставьте охлаждаться на пару часов. Достаньте из холодильника и добавьте сидр. Подавать в бокалах для шмпанского, со льдом и фруктами.

Какой из предложенных коктейлей Вы собираетесь попробовать? Как же хорошо для нас девушек, что существует столько низкокалорийных коктейлей, и альтернатив классическим напиткам. Получайте удовольствие и наслаждение от летних коктейлей и не бойтесь калорий!