Если Ваши волосы стали сухими и ломкими, наши советы будут Вам крайне полезны. Некоторые считают, что волосы отражают здоровье всего организма, поэтому каждой из нас хочется иметь блестящие, мягкие и здоровые локоны. Если у Вас секутся и выпадают волосы, не стоит опускать руки, лучше воспользуйтесь нашими советами и улучшите состояние Ваших волос.

Ешьте белки

Начнем с того, что состояние наших волос напрямую связано с тем, что мы едим. Если в Вашем рационе недостаточно белка и других питательных веществ, состояние Ваших волос никогда не улучшится! Наши волосы в значительной степени состоят из белка под названием кератин, и когда мы не получаем достаточно белка в пище, наши волосы становятся ломкими и начинают выпадать. Белки не только помогают укрепить структуру волос, но и поддерживают их молодой и свежий вид.

Снизьте тепловое влияние

Еще один способ избежать ломкости и выпадения волос, перестать подвергать волосы ежедневному тепловому воздействию. Я знаю, мы любим все наши утюжки, фены, термобигуди и прочее, но это наносит тотальный вред нашим волосам. Ограничьте количество тепла, используйте специальные средства для волос, чтобы создать защитный барьер между волосами и теплом, которому Вы их подвергаете.

Бросайте курить

Конечно, прежде всего, курение пагубно влияет на нашу кожу. Однако исследования показали, что существует огромная связь между курением и выпадением волос. Некоторые люди курят всю жизнь и никогда не сталкивались с проблемой потери волос, однако возможно именно в Вашей ситуации отказ от курения может помочь улучшить состоянии Ваших локонов.

Будьте нежны

В процессе ухода за волосами, уделяйте отдельное внимание тому, как Вы относитесь к своим локонам. Если Ваши волосы уже стали хрупкими, Вам стоит избегать жесткого и частого расчесывания, а так же не стоит делать тугие прически. Лучше всего будет постричь секущиеся кончики. Если Ваши волосы постоянно спутываются, используйте специальный спрей, который помогает распутывать такие клубы, и аккуратно расчесывайте широким гребнем.

Используйте правильные инструменты

Когда Вы ходите по магазинам в поисках подходящих инструментов для своих волос, Вам часто бывает очень сложно определиться, ведь выбор довольно велик. Очень важно правильно подобрать расческу. Убедитесь, что Вы внимательно прочитали теги или инструкцию на упаковке, где написано, для каких именно волос и причесок такая расческа подходит лучше всего.

Избегайте стресса

Стресс является источником кучи проблем! Я знаю, что не всегда в жизни мы с легкостью можем отмахнуться от стрессовых ситуаций, однако мы можем не позволять ему пагубно влиять на нас. Когда мы подвергаемся стрессу, это может вызвать гормональный дисбаланс, которые приведет к выпадению волос. Ищите способы, как лучше всего избегать стресса в Вашей повседневной жизни, может быть, от неприятных ситуаций Вас отвлекает спорт, журналы, или же прогулка с друзьями!

Используйте натуральный продукт

Еще один совет в борьбе против ломкости волос, используйте натуральные продукты по уходу за своими локонами! Некоторые люди отказываются от шампуней и кондиционеров, и используют только натуральные продукты, для того, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение. Если Вы не готовы к таким радикальным действиям, выбирайте шампуни и ополаскиватели, которые не содержать сульфатов. Для того чтобы привыкнуть к таким средствам Вам понадобиться немного времени, однако Ваши волосы будут постепенно улучшаться, так как больше не будут подвергаться воздействию вредных веществ.

Распустите волосы

Частая укладка, тугой хвост или гулька тоже могут вызывать повышенную ломкость волос. По возможности распускайте волосы, не закалывая их никакими заколками или другими аксессуарами. Дайте отдохнуть Вашим волосам не только от теплового воздействия, но и от тугих причесок.

Увлажняйте

Последний, но не менее важный совет, если Вы хотите побороть ломкость и выпадение, постоянное увлажнение! Примерно раз в неделю стоит очень хорошо увлажнять Ваши волосы. Убедитесь, что средства, которые Вы используете, предназначены именно для сухих, поврежденных и истощенных волос.

Если Ваши волосы не так хороши, как Вам бы хотелось, не беда! Вам нужно всего немного терпения и времени, а наши простые и эффективные способы сделают свое дело! Может быть Вы хотели бы поделиться своими секретами по уходу за волосами?